筋トレ会
By Yumi Idomoto Follow | Public

ACE認定パーソナルトレーナーの井戸本結実による、みんなで楽しく筋トレをする会です。
基本はウェイトや器具などを使わない自重力トレーニング。
筋トレの基礎を学び、普段使わない筋肉を動かし、楽しく運動不足を解消しましょう!